ACTE SOLIDARI AL MAREMAGNUM
IOGA, NUTRICIÓ I EXPERIÈNCIES PER CUIDAR-TE
El 18 d’octubre, amb motiu del Dia Internacional contra el Càncer de Mama 🌸, Maremagnum s’uneix a Yoga One i l’Associació contra el Càncer de Mama en un acte solidari pensat per al teu benestar físic, emocional i nutricional. Una jornada per cuidar-te, aprendre i donar suport a la causa.
A més, al Time Out Market, experts en nutrició impartiran xerrades amb Welcome Drink gratuïta 🥂, ideals per rebre consells pràctics i saludables 🍇🥗.
Programa:
🧘 10:00–11:00 | Ioga sensible amb Alicia Pírez. Basada en els principis de l’enfocament sensible al trauma, aquesta sessió crea un espai segur i inclusiu on el moviment, la respiració i la presència ajuden a reconnectar amb el cos amb amabilitat.
🧘 11:15–12:15 | Ioga restauratiu amb Jordi Canela. Una pràctica suau i profunda amb postures restauratives i respiració conscient per cultivar calma, alliberar tensions i reconnectar amb el centre.
🧘 12:30–13:30 | Ioga terapèutic amb Nina Mula. Dissenyada especialment per acompanyar persones amb càncer de mama, familiars i tothom que vulgui participar des de la sensibilitat i el suport. Contribueix al benestar físic i emocional, redueix l’ansietat i afavoreix la recuperació integral.
👉 Entre sessions | Time Out Market (2a planta) 🍋Llimonada de benvinguda gratuïta, ☕ esmorzar especial Café de Indias (5,50 €) i 🗣️ dues xerrades sobre nutrició impartides per Ariadna (@ariadna.nutricion), nutricionista especialitzada en salut hormonal femenina i esport:
🗣️ 11:30–12:00 (després de la primera sessió)
🗣️ 12:30–13:00 (després de la segona sessió)
👉 13:30–14:00 | Clausura de la jornada al Time Out Market. Un espai real d’escolta i benestar amb Olga Muñoz (benestar físic i nutricional) i Montse Banquells (voluntària de l’Associació contra el Càncer a Barcelona), que compartiran el seu testimoni i la seva experiència.
Apunta-t’ho:
📍 Espai Maremagnum – Time Out Market
📅 18 d’octubre
🕙 Horaris de les xerrades disponibles durant la tarda
Vine a gaudir d’un dia per cuidar-te, aprendre i donar suport a la causa del càncer de mama 🌟.
T’hi esperem!
📲Descarrega la App “Maremagnum & Yo” y accedeix a tots els nostres avantatges.
